毎日、朝6時に起きるので、8時間睡眠を確保するために、遅くとも20時台にはお風呂に入って、22時には眠りたい。お風呂でゆっくり疲れをとって、きちんと睡眠をとらないと、翌日のお仕事（とても頭を使うから、睡眠不足で頭が働かないなどもってのほかで、常…